Au Québec, de plus en plus d’entrepreneurs et entrepreneures bâtissent des entreprises solides et ancrées dans leur communauté. Mais derrière cette effervescence se cache un enjeu souvent invisibilise : la conciliation entre les responsabilités professionnelles et personnelles. Ce défi n’épargne aucun genre, et mérite d’être abordé sans stéréotypes.

Pourquoi la conciliation est-elle un défi partagé chez les entrepreneurs ?

Entre la gestion d’une entreprise, les exigences de performance, les engagements familiaux et personnels, de nombreux entrepreneurs, hommes comme femmes, vivent une surcharge mentale importante. Cette pression peut affecter la santé mentale, l’équilibre de vie et la pérennité des projets d’affaires.

Quelles stratégies peuvent aider à mieux concilier ses différents rôles ?

Voici quelques pistes concrètes pour mieux composer avec cette réalité :

• Planifier ses semaines de manière réaliste, avec des priorités bien définies.
• Compter sur un réseau de soutien composé de proches, collaborateurs, mentor.e.s ou organismes comme les SADC et CAE.
• S’accorder du temps pour réfléchir à son modèle d’affaires et l’adapter à ses besoins personnels.
• Fonder sa croissance entrepreneuriale sur ses valeurs, son rythme et ses engagements.

Bâtir un parcours entrepreneurial à son image, c’est possible

Concilier vie personnelle et entrepreneuriat ne signifie pas faire des compromis, mais plutôt faire des choix alignés avec sa vision. Les entrepreneurs qui trouvent un équilibre entre leurs aspirations d’affaires et leur bien-être personnel sont souvent ceux qui construisent les entreprises les plus durables.

Un accompagnement qui tient compte de votre réalité

Le Réseau des SADC et CAE du Québec propose un accompagnement de proximité, humain et adapté, avec des outils concrets pour soutenir les entrepreneurs dans tous les aspects de leur vie professionnelle et personnelle.

Trouvez votre SADC ou CAE local : www.sadc-cae.ca/fr/trouvez-votre-sadc-cae